Naturpfade fordern die Rezeptoren
Auf glattem Asphalt bleibt der Fuß passiv. Auf Waldböden müssen Gelenke kontinuierlich nachjustieren. Beginnen Sie mit kurzen Spaziergängen und nutzen Sie bei Bedarf Nordic-Walking-Stöcke zur Unterstützung.
Kopfsteinpflaster, Waldboden, Kies: Unebene Böden sind das beste natürliche Gleichgewichtstraining der Natur.
Auf glattem Asphalt bleibt der Fuß passiv. Auf Waldböden müssen Gelenke kontinuierlich nachjustieren. Beginnen Sie mit kurzen Spaziergängen und nutzen Sie bei Bedarf Nordic-Walking-Stöcke zur Unterstützung.