Der elastische Schritt
Vermeiden Sie das harte „Einstampfen“ der Ferse mit gestrecktem Knie. Ein leicht gebeugtes Knie beim Auftritt federt Stoßwellen über die Oberschenkelmuskulatur ab.
Vom weichen Fersenaufsatz bis zum kraftvollen Großzehenabstoß: Die richtige Gehtechnik entlastet Knie und Wirbelsäule.
Vermeiden Sie das harte „Einstampfen“ der Ferse mit gestrecktem Knie. Ein leicht gebeugtes Knie beim Auftritt federt Stoßwellen über die Oberschenkelmuskulatur ab.