Warnsignale richtig einordnen
Leichter Muskelkater oder ein kurzes Ziehen nach ungewohnter Aktivität sind harmlos. Ärztliche Abklärung ist ratsam bei: Rötung und Überwärmung eines Gelenks, plötzlicher Belastungsunfähigkeit, nächtlichem Ruheschmerz oder neurologischen Ausfällen wie Kribbeln oder Lähmungsgefühlen.